Diario de entrada 21

Diario de entrada 21

Continuamos con el resumen de la investigación sobre las recomendaciones y bases de la presentación y producto final.

Ritual, al despertar haz ejercicio, es el mejor antidepresivo, comienza por una rutina de 15 minutos diarios. Desayuna y come bien, te ayuda a pensar y hacer las cosas mejor y con mas energía. Agradece, comprométete a dar gracias 5 veces diarias por todo lo que estas feliz en tu vida. Ten recuerdos y vive experiencias que puedas contar por tu propia historia personal, siempre debes estar abierto al dialogo y evita los juicios hacia otros. Piensa en que es mas importante gastar tu tiempo y dinero, sin objetos materiales o en experiencias y personas que amas. No dejes lo que puedes hacer hoy para mañana, esto genera tension así que agenda, planea y prioriza. Se amable, saluda y sonríe, esto mejorar tu animo y el animo de los demás. Arréglate como tu quieras, usando algo comido pero con tu estilo que te sientas lindo, siendo mas feliz contigo mismo.

Ultimamente he estado muy preocupada sobre que escribir en los carteles para el colegio pero me deje llevar y encontré estas Palabras mágicas, que me hicieron sentir muy bien al instante. “Nadie tiene el poder de hacerme sentir inferior”, “ Soy fuerte y valiente”, “Me quiero”, “Mi sonrisa es autentica” y “Me acepto tal y como soy, por que eso me hace diferente”.

También utilizare estas frases para escribir en los tableros del colegio y carteles al rededor de los pasillos. “Cada problema tiene una solución”, “Voy a apostar por mi”, “Sin errores no hay aprendizaje”, “ Borrón y sonrisa nueva”, “¡Yo valgo, yo puedo!”, “Soy mas fuerte de lo que creo”, “YO puedo ser feliz” y “Puedo librarme de mi pasado”. Ademas de varios otros cumplidos, pienso llenar el colegio de color y alegría, para que todos puedan ver y pensar en como un simple detalle hace la diferencia.

Investigación Cientifica:

Beneficios, Efectos. La ciencia de la felicidad. El cuerpo humano tiene una interacción del cerebro y el ambiente y que nuestra supervivencia nos haga sentir bien, buscamos el placer y evitamos el dolor y por eso el cerebro tiene 5 moléculas de producción química vinculadas con la felicidad. 1. Las Endorfinas, moléculas analgésicas, son producidas por la glándula pituitaria y el hipotálamo durante las actividades físicas que mantiene el bombeo de las endorfinas.

2. Dopamina, molécula de la recompensa, general el impulso del placer, cada actividad que busca algo de recompensa aumenta la dopamina en el cerebro como fijar una meta y alcanzarla. 3. Oxitocina molécula de la vinculación, es una hormona relacionado con la confianza y la lealtad, estudios demuestran que si una pareja se separa el nivel de oxitocina reduce ya que le hace falta la conexión sentimental y genera el impulso de estar con esa persona de nuevo. 4. Serotonina, molécula de la confianza la cual crea varios efectos en nuestro cuerpo, el nivel de serotonina esta vinculado con el refuerzo de la autoestima, dignidad y sentido de pertenencia. Se puede incrementar la serotonina al desafiarse a si mismo día a día y llevar a cabo actividades que aumentan el sentimiento de tener un propósito, significado y realización. Ser capaz de decir “¡Lo hice!” Producida un sentimiento de retroalimentación que refuerza las conductas evitando la inseguridad. 5.GABA: molécula anti-ansiedad crea una sensación de calma, funcionando como un sedante natural, se aumenta mediante la practica del yoga, la de meditación y la relajación.

Beneficios de reír: Mejorara tu estado de animo y libera estrés. Liberando y produciendo endorfinas, dopamina, adrenalina y catecolamina, estimula la lucidez mental. Reír frecuentemente aumenta la actividad del sistema inmunológico. 3 minutos de risa intensa equivalen a 10 minutos de ejercicio aeróbico. La risa activa 430 músculos del cuerpo. Favorece la descarga de tension muscular acumulada y aumenta en un 10% la resistencia del dolor. La risa permite entrar el doble de aire en los pulmones y las células se oxigenan mas. Las carcajadas rejuvenecen el rostro, tonifica y evita arrugas ya que mejora la circulación. Mejora la respiración y el ritmo de la circulación de la sangre así también impactando la funcionalidad de los vasos sanguíneos, facilitando el fluido de la sangre y así como resultado previene las enfermedades cardiacas. Para finalizar secreta enzimas digestivas y hormonales creando la sensación de euforia. 

Diario de entrada 20

Diario de entrada 20 

Hoy continuare con el resumen de mi investigación para la felicidad con consejos, soluciones, rituales, acciones y palabras que te causaran una sonrisa o te ayudaran a conseguir una.

La Dieta: muchas veces en la vida uno necesita restringir y apartarse algunas personas, conceptos o sentimientos para así poder sentirnos bien y felices o satisfechos con nuestras elecciones de nuestra vida pero como también varias veces necesitamos recibir mas de ciertas cosas que nos limitamos o nos dificulta aceptar. “Alimentos prohibidos” QUEJARSE, COMPARASE, APARENTAR, JUZGARSE, CULPARSE, MALAS CARAS, PERSONAS NEGATIVAS, CONFORMARSE y las mas difícil SER PERFECTOS en esto se basa tu dieta que tienes que eliminar por el daño que te causan ademas del riesgo que corres en tu salud física y mental al seguir alimentándote de estos conceptos tan dañinos, sin embargo existen otro tipos de “alimentos” que te causaran los mejores efectos y bienestar para tu salud, “Alimentos permitidos”: BUENA ACTITUD, SER UNO MISMO, RISAS, BESOS, AUTO ACEPTACION, ARRIESGARSE, EQUIVOCARSE, ABRAZOS, INTENTAR TODO, estos es lo que tu cuerpo apreciara tanto que quedará recibir mucho mas , estos alimentos son ricos en energía positiva y agradecimiento.

Pensamiento positivo para una vida positiva has de tener en cuenta estos términos e ideología para tener claro la importancia de lo que te rodea para poder sonreír. Ten en cuenta que nadie  ni nada es perfecto e intenta entender esto lo antes posible y así podrás entender que lo que en verdad importa es lo que puedes controlar, eso significa en cuanto te esfuerzas para conseguirlo y cuanto te apasionas por ello es lo perfecto saber que diste tu máximo. Que nadie te haga daño sin tu acontecimiento, no permitas que las palabras te hagan daño, tu decides el efecto que tiene en ti, tu eres el único que decide cuanto te va a afectar en tu día a día. Rodearse de personas positivas te contagiaran para que tomes acciones positivas y compartas sus ganas pensamientos, siendo lo que tu estado de animo necesita. Cuenta hasta 10, contar es una manera bastante eficiente de controlar esos impulso que pueden llevar a acciones y reacciones completamente innecesarias que en un momento pensaste razonable. No pares de aprender, aprender algo nuevo cada día crea sentido a tu vida, aumenta tus conocimientos del mundo y te hace entender lo que te rodea, haciéndote feliz de poder conocer un poco de todo y cambiando tu perspectiva del mundo sobre lo que entiendes a los que piensas. Utiliza un lenguaje positivo, que ganas con decir groserías mas que los demás te vean como alguien maleducado y que no se puede controlar, no te genera ningún beneficio mas que demostrar  como no puedes controlar esos impulsos, el lenguaje es el reflejo de nuestra personalidad y emociones, con los hábitos de comunicación podrás tener una mente mas positiva. A lo que va mi proyecto es crear un mundo mejor, como nos expresamos y como podemos lograr una sonrisa a los demás así que mejora tu comunidad, ayuda al grupo y te ayudara a sentirte realizado. Siempre he dicho que quizá con este proyecto no pueda cambiar el mundo ni crear la paz en el país pero se que puedo cambiarle el día a una persona y eso no se oye a menudo pero es bastante necesario por que es el primer paso para cambiar el mundo.

Toda la información que he recolectado y la investigación que continuara en mi siguiente entrada sera la base para mi producto final el libro y la presentación ante los niños del colegio son las cosas que quiero enseñar y que los demás entiendan su importancia, con estos términos que suelen verse tan simples podremos cambiarle el día por completo a una persona y podremos dormir en paz pensando que logramos que alguien mas sonriera o mejor logramos que nosotros sonriamos, por que aveces nosotros mismos también necesitamos ese positivismo en nuestro día a día.

Diario de entrada 19

Diario de entrada 19

Resumen de investigación para la sonrisa y la presentaciones para los niños.

 Acciones, Manual de entusiasmo: Ser apasionado es un motor para tu vida es lo que hace que te esfuerces para conseguir lo que quieres y lo que te ayudara a ser feliz, por que sin sudor no hay resultados prósperos para los proyectos de tu vida.  Actuar positivo, pensar solo en positivo no ayuda, logra que tus pensamientos se vuelvan en acciones y que esas acciones se transformen en logros o recuerdos para un futuro feliz. Utiliza tu creatividad, es la gasolina del entusiasmo, la creatividad es todo lo que seas capaz de imaginar como lo imposible y un futuro ante un proyecto de lo que te imaginas que puede resultar por eso no solo imagines por que esas ideas son muy calladas, utiliza esa creatividad para que el mundo te oiga. Ama sin limites, sin amor no hay pasión ni creatividad el amor es lo que te lleva a esforzarte por lo que crees o amas, defiendes todo aquello que quieres al igual que lo respetas, pero según la sociedad el amor tiene limites imaginarios, deja de ver cosas que no hay y pasa tus propias fronteras. Enfócate, las cosas de una en una. Disfruta el presente por que no hay forma de arreglar el pasado y en realidad el presente ese futuro y pasado, vivimos pensando en que podrá ser y en lo que fue y olvidamos lo que es ahora, por que importa reír importa vivir una vida en la que no te vayas a arrepentir minutos antes de partir, enfocare en lo que haces ahora para así poder darte gracias en un futuro. Aprecia tu tiempo, el tiempo no lo controlas y simplemente pasa, recuerdo decir que me faltaban 5 años para graduarme, recuerdo decir que faltaban meses para decir que alguien que amaba se iba, recuerdo decir que faltaban días para entregar la tarea y recuerdo decir que faltaban horas para que terminara el día y aquí estoy y todo ha pasado tan rápido que no se donde estoy. Evoluciona, EXPLORA, JUEGA, SUEÑA Y CRECE, por que nadie mas lo va a hacer por ti por que escuchar las historias e los demás no es igual que contarla tu mismo y recordar esa emoción, por que los colores y sentimientos no se sienten a travez de una pantalla y has lo que amas, el entusiasmo se mantiene disfrutando, aprende como lo imposible se vuelve posible por que si amas lo que haces nunca vas a querer parar, pero hay que pelear por no terminar detrás de un escritorio toda tu vida pensando en como tu vida es solo blanco y negro, tienes que seguir todos estos pasos para poder encontrar el poder en tu energía y en tu progreso para que la vida te demuestre su mejor sonrisa y tu muestres la tuya a la vida.

Frasco de felicidad una de los mejores experimentos sociales creado al rededor del mundo es el frasco de la felicidad, no se si me pase solo a mi pero yo se que nunca voy a querer olvidar cada momento tan especial en mi vida que me dio mucha felicidad y una gran sonrisa, pero aveces la mente nos traiciona y olvidamos esos increíbles momentos, por eso existe la fotografía, el lápiz y papel, cualquier tipo de arte para recordar lo que fue y ese sentimiento. El frasco de la felicidad trata que cada día se escribe en un papel algo que me hizo feliz, lo guardo en el frasco. Al final del año, lee todas las cosas maravillosas que sucedieron y poder reír y recordar en un futuro esa emoción y situación que me alegro el día por que eso es mas que suficiente para mi, cambiarle un día a una persona que lo necesita. 

Cosas por hacer cuando estas triste, es normal sentirse triste de vez en cuando pues sin la tristeza no existiría la felicidad, y es completamente normal sin embargo muchas veces no sabemos que hacer así que cree una lista de cosas que podrías hacer si te sientes triste; Usar pijama todo el día, Tomar un baño de burbujas y velas,  Salir a caminar y pensar, Comer chocolate, Pasar tiempo con los que amas o tu mascota, Escribir, pintar, colorear o hornear galletas o un pastel, Hacer ejercicio, Ir a la peluquería y que te consientan un buen rato, Les tu libro favorito o ver tu película favorita (preferiblemente comedia), Mirar viejas fotografías. Mis preferidas son: Haz una lista de las cosas por las que te sientes afortunada, Tomar un te de frutos rojos con frutas y Baila como si nadie te estuviera viendo.

Estas son una de las varias reglas e investigaciones de como las personas pueden ser felices y aprender a pensar en positivo, se pueden dar cuenta que es fácil y gratis o muy barato no se necesitan de objetos materiales para ser felices y con paciencia y positivismo es muy fácil olvidar o perdonar tus problemas con estos consejos, en mi siguiente entrada continuare con mas razones, consejos y beneficios para reír sobre mi investigación sobre los efectos positivos de reír.

Fundación Corazones Unidos

Unidos Contra la Indiferencia

Diario de Entrada 18

Ahora que descubrí cómo publicar fotos, voy a aprovechar esta herramienta lo mejor que pueda y así poder detallar mejor mi investigación, progreso y acciones

Hoy he decidido dedicar esta entrada de nuevo a mi experiencia en la Fundación, pues no hay suficientes palabras para expresar lo que sentía pero al menos lo intentaré. En la fundación logré conocer a Jose, esta en la foto de abajo en el centro haciéndole orejitas a sus amigos en la foto, niño tan adorable, amable, feliz, cariñoso, inocente y audaz, hace un mes si había visto a José pero en realidad no le habla más como para despedirme de él pero hoy me reconoció y me abrazo, me conmovió tanto que me recordara y yo lo recordaba a él, me dijo que si me podía contar un secreto y yo le dije claro que si puedes confiar en mi para lo que sea, instantáneamente sonrió agarro mi mano y corrió para señalarme el camino, resulta que en la parte de atrás del colegio había un pequeño jardín, no había nadie o nada más que algunas flores y plantas pero resulta que José había traído a más de 15 cucarrones que algún niño o niña quería lastimar y los trajo para cuidarlos y que nadie los lastimara, le tenía nombre a todos pero resulta que se estaban saliendo y se veía tan preocupado por que “Carlos” el cucarrón mas grande  que había visto en mi vida entera se salió del jardín, los demás se estaban empezando a salir así que recogió a otros 4 y me pidió si los podía tener un tiempo mientras que creaba un lugar más grande para ellos y aún con el

pánico y saco que le tengo a esos pequeños animales también me sentía mal de que se murieran o sentía la preocupación de José al ver cómo se escapaban, el caso es que este niño que sufre tanto se puede preocupar tanto por la vida y bienestar de los demás. Esta es la historia de Jose, su padre falleció de cancer hace dos años y su madre tiene esquizofrenia, sin embargo Jose tiene dos hermanitos a los cuales sus tíos acogieron en su casa por la protección de ellos, no pudieron mantener a José por un tiempo así que lo tuvieron que dejar con su mamá donde el sufrió demasiado, y donde su mamá lo lastimó de maneras inmencionables, sin embargo hace ya un par de meses su tíos lo acogieron y cuidaron. La mamá intento ver varias veces a sus hijos pero los lastimaba así que no le permitían ver a los niños sin embargo ella es vendedora ambulante en Soacha y José la ve todos los días de camino a casa y no la puede saludar. Como es posible que a estas pequeñas personas tengan la propia voluntad de sonreír y agradecer cada cosa buena en su vida aún con tan poco, pero personas que lo tienen todo pueden ser tan amargas, ingratas e infelices. Así que la próxima vez que digan que no les gusta algo o que quieren algún objeto y no lo pudieron obtener, quiero que piensen si cada queja es enserio valida, quiero que piensen en José y en Tatta, en sus familias y por todo lo que pasan y penar si es justo y necesario hacerte sentir mal a ti mismo y a los demás por el simple hecho de no conseguir lo que queremos, pero les aseguro que estos niños no desean ni más de la mitad de lo que nosotros poseemos, y se que yo al asistir a esta fundación pienso en cada sonrisa y en cada una de esas personas, por que son la más fuerte esperanza y voluntad que hay en este mundo y eso es lo que me mantiene despierta.

Diario de Entrada 17

Diario de Entrada 17

Acabo de regresar de la fundación de corazones unidos, en contra de la indiferencia para celebrar Halloween con los niños de Soacha, eran niños y niñas entre las edades de 3 a 16 años, y sus sonrisas eran tan grandes aún cuando sus historias eran tan conmovedoras y llegando a ser muy valiosas para reflexionar sobre nuestras vidas. Cuando llegue estaba muy emocionada pues extrañaba tanto a estos niños tan adorables y amables pero al llegar me di cuenta que era la única con disfraz y tenía un vestido de Súper chica, me sentí tan apenada pues habían mas personas vestidas de diario niños y niñas de mi misma edad o mayores, pensé que me iban a juzgar o se iban a reír de mi, y eso me asusto tanto que me dio angustia y pánico entrar tenía lágrimas en mis ojos pensando que pensarían de mi, pero en realidad no pudo ser mejor. Entre con una de mis amigas que en realidad supuestamente también estaba disfrazada de esterilla de rock pero sólo tenía una chaqueta de cuero y los labios rojos, me sentía ridícula, pero apenas varios de los niños me vieron salieron corriendo a abrazarme, mis lágrimas y preocupaciones habían desaparecido por completo, niños que la anterior vez no había podido tener la oportunidad de hablar tanto llegaron a abrasarme diciendo que me extrañaban, quede muy sorprendida pues al comienzo pensé que me habían confundido con alguien más pero ellos recordaban y apreciaban tanto cada detalle, cada momento lo valoraban tanto en sus corazoncitos, recordaba cada carita tan bonita y cada nombre. Estos niños no tienen nada y menos comparado a los estudiantes del English, algunos tenemos tanto pero lo vemos como algo tan normal, tan indiferente pero cada pequeño objeto es algo por lo que nuestros familiares pelearon con todo su esfuerzo para conseguirnos cualquier cosa que queramos, sin embargo estamos en esta perfecta burbuja de cristal pero esta burbuja es una bomba del tiempo por que cada vez que crece más nos volvemos superficiales y falsos ante nosotros y los que nos rodean, pensamos que es tan normal poder viajar a otro país de puente, o pensamos que es tan simple el hecho de que tengamos que comer día a día, pero nada es gratis y nada es fácil en esta vida. Hoy un niño le dieron lágrimas por darle una rebanada más de queso, a otro niño le regale mi sándwich y aún por más de que tenía hambre lo empaco entre un par de servilletas y dijo que se lo enviaría a su hermanito que no tiene refrigerio que llevar para el colegio, son niños tan únicos tan especiales y que aún cuando tienen tan poco te dan no tanto. Estos niños no tienen prejuicios y aceptan a cualquiera que los reciba con una sonrisa, hoy me acerque a tres niñas y un niño que tenían alrededor de mi edad, solo les había preguntado cómo la estaban pasando y si necesitaban algo, me respondieron que estaban bien, pero después llegó otra niña que se iba sentar a lado de la mayor una linda niña de ojos cafés, pelo lacio y largo dijo que el puesto estaba ocupado por qué yo me iba a sentar ahí, me sorprendí pues apenas los había saludado y ya me habían invitado a sentarme con ellos y no tenían pena ni un solo pensamiento crítico ante alguien que acaba de conocer, aspecto que personas del Tes tienen de

sobra.

Los invito a ser voluntariados en este tipo de fundaciones por qué

escuchar en las noticias las situaciones tan horribles de niños que no  conoces no causan el mismo efecto en nuestra conciencia, como nosotros que lo tenemos todo lo vemos como algo que pasa por un lugar muy muy lejano. Pero al conocer cada corazón, cada carita y sonrisa de estos niños que te abrazan y no te sueltan hasta sentir el más mínimo aprecio, lo cambia todo, cambia por completo la historia. Les presento a tata, a su hermana y a su prima, ellas tienen 6-7 años de edad, viven con su abuela ya que su madre no les ha podido brindar el tiempo suficiente para cuidarlas, ¿y sus padres? se preguntarán el padre de Tata y su tío están en la cárcel desde hace ya dos años por abuso sexual en sus casa. Estas tres niñas no se acercan a un hombre, lloran y gritan si un niño se llega a acercar aún si es para entregarles un jugo o con el más simple gesto, se paralizan así que no se necesita mucho más para unir las piezas del rompecabezas.

Tabla de Criterios Parte 2

Tabla de Criterios Parte 1

Diario de entrada 16

Diario de entrada 16

Estuve dudando mucho mis decisiones sobre el producto final y me di cuenta de un error en mi plan, la cuenta de Instagram no generaría un gran impacto, no daría el mismo poder o influenciaría tanto a las personas que nos rodean, si lo pienso bien solo verían las publicaciones personas de mi generación o de otras generaciones, ni los profesores ni niños más pequeños podrán detallar todo mi trabajo así que pensé cambiar mi cuenta de Instagram por dar una charla por salón a todos los niños de grado sexto o quinto demostrando todo lo que aprendí y trabajé a mediados de Diciembre, logrando demostrarles la importancia de ser felices, evitar lastimar a otros o a los demás, como también lograr demostrar que cada uno de nosotros merecemos sonreír, y lo fácil que es además de todo el bienestar que logra, y como la bondad causa hasta la más mínima aportación para mi objetivo que el TES sonría más.
Ahora que ya tengo esto claro seguiré con mi plan de acción mañana preparare todo lo necesario para la presentación de la sonrisa falsa y verdadera para los profesores y empleados de mantenimiento para los experimentos sociales, necesitaré una cámara simpatía y alegría además de determinación pues puede ser bastante difícil causarles una sonrisa, pero he logrado mis propios modos. Este sábado iré a la fundación de Corazones Unidos para celebrar Halloween con los niños de Soacha será un día muy especial, el llamado de todos los superhéroes de Bogota con una misión muy especial, asegurarnos de poder lograr que estos niños pasen unos días inolvidables creando miles de sonrisas, todos iremos de superhéroes y en realidad ya los extrañaba desde mi última visita para celebrar el día de amor y amistad, extrañaba sus sonrisas hasta por los más mínimos detalles, y con su hermosos corazones y su gratitud que me iluminaban mi día. Tomare bastante fotos que me servirán para el vídeo de las 101 sonrisas.

A la mitad de estar escribiendo esta entrada me di cuenta que no había hecho otra entrada explicando cómo fue mi primera experiencia en la fundación! Me di cuenta que no había escrito sobre una de las mejores experiencias de mi vida, fui con dos amigas que quería mucho y en realidad me alegro mucho poder compartir esta experiencia con ellas, conocí a tantos niños y niñas tan divinos y cada uno con una historia tan diferente, me di cuenta de cómo estos niños tienen tan poco pero sonríen con tanto. Algunos niños me contaban cómo no podían llevar onces al colegio o como si lograban llevar comida para sus recreos otros se los robaban. Una niña que conocí llamada Juliana me dijo que vivía en una casa chiquita con su siete primos y su hermanastra todos compartían dos cuartos, pues la en realidad la casa solo tenían esas dos habitaciones que compartían con su mama o para algunos tía y su abuela, a las tres no habían vuelto a saber del esposo de cada una desde hace un mucho tiempo, y los mantenían de sus trabajos que normalmente eran trabajos de día y de noche. Sin embargo aún cuando hubo tiempo para lágrimas hubo tiempo para risa, por qué después de la tristeza viene la felicidad, jugamos todos los juegos posibles y nada les parecía aburrido o molesto a todo le daban su mejor energía y su mayor gratitud. En la próxima entrada del diario explicaré cómo me fue con mi primer proyecto social en el colegio de la sonrisa falsa y verdadera y después como me fue en la fundación

Diario de Entrada 15

Diario de entrada 15
Hoy de camino al colegio en el bus me puse a pensar lo triste que es el hecho de que hayan personas de mi generación con quien llegó al mismo lugar todos los días y nunca hemos compartido un hola o un adiós, creo que la felicidad, sentimientos y esperanza en este colegio además de la bondad no han podido lograr un cambio en la comunidad y en cambio si existen miles de prejuicios, negatividad y lo desconocido. Creo use mi objetivo no es solo lograr que los demás sonrían no es así de superficial, quiero que los demás también entiendan la importancia de tu sonrisa y de hacer sonreír a ls demás por que nunca sabes que pueden sentir los otros, nunca sabes si este niño con el que te sientas alado en ciencias podría estar debatiendo en su cabeza de sí hablarle a la persona que le ha gustado desde primero pero nunca se atrevió a hablarle o nunca sabrás si la persona con la que te estrellaste en los pasillos y fuiste groseros es alguien que está sufriendo común temas tan delicados en su vida personal como para pensar en tomar medidas extremas en su vida, que se sienta tan mal consigo mismo que no se puede ver como alguien importante o nunca sabrás si a la persona que miraste mal o que escogieron de ultimas para formar grupos pueda estar sufriendo por que alguien de su familia este enfermo. Es imposible saber la vida personal de un desconocido, el mismo significado de la palabra desconocido define que no conoces el concepto, su definición o propósito y lo mismo pasa con una persona podríamos no conocer ni su nombre o lo que siente o lo que piensa por que todos sabemos que existen miles de maneras de dolor pero igual eso no nos hace pensar dos veces cuando somos groseros con alguien o cuando miramos mal a alguien o cuando excluimos a alguien, por que como cada detalle bueno puede hacer una diferencia en la vida o el día de alguien en causarle una sonrisa o una carcajada, también hasta el más mínimo detalle de grosería o del propósito de lastimar a alguien puede causar una lágrima o una mar de llanto, y pensar que una palabra puede ser la gota que llene el vaso en la vida de alguien, pensar que hasta una mirada puede hacer que otra persona se sienta terrible con sigo mismo hasta lograr que otro llore así que los invito a pensar antes de hablar y considerar si lo que eran haciendo podría lastimar a otros, por que creo que no muchos quedarían finalizar el día y pensar que hoy logro que alguien se sintiera tan mal consigo mismo hasta para llorar.

Hace un par de años encontré una aplicación done personas de todo el mundo pueden crear historias de lo que deseen sin embargo estas tienen personajes son más que todo imágenes y la historia se maneja en diálogos, me encanta leer estas historia pues logro entender la creatividad de mucho jóvenes en todo el mundo con diferentes tramas, géneros y culturas además de unas fascinante historias que me causan mucha curiosidad y animo. Siempre me ha gustado escribir pues creo que soy muy buena analizando los entornos y me considero muy creativa, siempre consideré en escribir una historia en esta aplicación pero nunca tuve tiempo sin embargo el día de ayer ciertas cosas cambiaron que me causaron una gran sonrisa y un gran sentimiento de felicidad. En la cuenta de una escritora muy reconocida y que pude hablar a través de Internet exprese lo que sentía con una de sus historias más recientes la cu me había decepcionado mucho pues había representado a Colombia de una manera muy injusta y con un enfoque muy violento siguiendo unos estereotipos que se me hace que se basan en hechos incorrectos o del pasado y exprese lo que sentía a través de un comentario amable y expresando cuanto quería la cultura de mi país, pero pasó algo que en realidad no me esperaba. Otra escritora que también tenía muchos seguidores me escribió y me dijo que le gustaría escribir una historia y que el personaje principal fuera de Colombia, al comienzo tenía mis dudas pues creía que el enfoque de la historia también podría ser bastante grosero y que podía representar de una manera casi que horrible al país y no estaba de acuerdo, sin embargo le pregunté de qué trataba la historia y de donde era ella, ambas respuestas me sorprendieron muy gratamente, resulta que la historia trataba de amor, nuevas posibilidades y del talento Colombiano, una historia muy sorprende y con nos detalles, ella no parecía tener ningún prejuicio ante el País ni lo solía mirar de una manera negativa o peligrosa, ella lograba representar a Colombia como un lugar hermoso lleno de talento, colores, flora y fauna además de gente maravillosa, comida deliciosa, mucha cultura y mucha felicidad, y lo mejor de todo resulta que ella venía de Australia, pero bueno toda mi historia va a que la ayude mucho a escribir la historia, la trama y el desenlace además de frases típicas y platos típicos de la nación, y me gusto mucho conocer todo lo que puedo lograr si disfruto lo que hago, y eso es un detalle más que quiero enseñar, la importancia de hacer lo que te gusta y disfrutar tus experiencias diarias.

Diario de Entrada 14

Diario de entrada 14
Hoy complete la tabla de criterios, pues fue un reto bastante complejo pues en realidad se basaba en definir todos mis avances, propósitos y como cumplir mi mejor trabajo, pues debía definir todo lo que quería y esperaba lograr con mi mejor esfuerzo y trabajo para lograr lo mejor de mi, tenia que conseguir los criterios, las bases y la información necesaria además de miles de detalles para perder emplearlos en mi tabla de criterios e imaginarme mi mejor trabajo, algo que consideraría como un sueño, como me imagino presentando en frente de amigos, papas y profesores, quería lograr lo mejor, pero no sería fácil lograr ese sueño, pero estas tablas me guiarán mucho en cómo conseguir mi mejor demostración y producto además de todo mi progreso y dedicación serán comprobadas hasta el último día que mi mente se pueda calmar y dejar de pensar en mis productos trabajos y en las sonrisas.
Si bien creo que he podido lograr los métodos de cómo lograr la mejor sonrisa y cómo lograr felicidad en los demás me doy cuenta que esta última semana, con el final del trimestre mi mente ha estado agotada y he estado decepcionada por mi rendimiento pues he olvidado mis deberes en proyecto personal, y lo más importante he olvidado como poder estar yo feliz, además que también soy parte del Tes, me he preocupado tanto por todo lo que tengo que hacer acumulando más y más trabajo que no he podido continuar y seguir mi horario, por eso mismo he aprovechado cada momento necesario para proyecto personal por qué sin lugar a dudas he cuestionado mi decisión de lograr mi mejor trabajo y si bien la nota puede ser importante, no solo es por lograr lo mejor y mostrárselo a los demás, pero también probarme a mi misma que puedo lograr todo lo que desee con mucho esfuerzo y lograr un muy buen trabajo. Mi mensaje es bastante importante lograr que los demás sonrían especialmente en el colegio y creo que tengo un deber con mi comunidad en lograr mejorarle el día a una persona y no solo con mis amigos pero también promoviendo una sonrisa. Hoy estuve hablando con un amigo con quien no me hablaba desde hace mucho y es raro por que se va en mi bus, sin embargo el me estaba contando sobre su proyecto y su producto final y en realidad es muy impresionante todo el esfuerzo los bocetos y las alrededor de 30 entradas del diario, en realidad me sentí un poco decepcionada y preocupada con migó misma, pero pensé que no necesitaba ser tan negativa han sido semanas difíciles, días enteros en los que no sonreía ni me sentía bien, pero dejé de soñar despierta y el me comentó que otros también los podías ver días o semanas sin sonreír y es muy cierto, hay profesores que nunca sonríen o hay otros estudiantes que se sienten mal pero si note esto hay demasiados problemas en las vidas de los demás y nadie necesita negatividad ni comentarios hirientes. Estos
comentarios groseros o hirientes no los necesitan en sus vidas por qué créanme que esas personas a las que juzgan, o a esa personas que las llaman por nombres groseros saben más que nadie sus propios dolores o “defectos”, sus propios problemas, y el dolor que ellos mismos causan y que ellos mismos se hacen sentir mal. El otro día vi una foto de una niña en una red social y vi como la llamaban gorda o fea, habían comentarios que enserio me sorprendieron “Nadie debería estar cómodo en una talla grande” o “Como te puedes ver en el espejo” estos comentarios me sorprendieron por completo, no podía creer en el pensamiento tan absurdo y completamente innecesario y groseros además de falso. Respondí esto “Creo que ser flaco, gordo, grande o de cualquier modo que quieras definir a una persona esta bien, por qué sin importar tu talla puedes ser hermoso o hermosa y respeto a las miles de mujeres que han sido tan fuertes de ignorar estos estereotipos imaginarios que ha impuesto la sociedad ante lo que es “bello” pero todas estas mujeres pudieron darse cuenta que son hermosas tal y como son, por qué principalmente no importa tu talla, color o nacionalidad tú decides que tan hermosa puedes ser en tu interior y eso es para siempre y espero que recuerden lo importante que son, y que apoyo completamente a esas personas que no se siente cómodas o cómodas en su propia piel por estos comentarios o miradas tan groseras que les da la sociedad, por qué reitero y créanme que nadie va a saber el sufrimiento y el dolor que alguien podría estar viviendo además de las enfermedades así sean mentales o físicas, nadie conoce mejor ese dolor más que la persona que lo vive, y nadie se lastimas más que uno mismo criticando lo que ve en el espejo, no se necesitan cualquier comentario que pueda crear ni el más mínimo dolor. Pero sabes si te sientes mal contigo mismo, te digo que deberías estar feliz por que para todos la belleza es diferente para nuestros ojos alguien puede ser considerado “lindo”, o como para otra persona “fea” la belleza depende no e solo una forma de ver a los demás y te invito a que tomes tu “desventaja” o tu “defecto” como una ventaja para demostrar quien eres y lo importante que puedes ser, por qué tu importas. Ten un feliz día!